Como estou aprendendo a lidar com a gula no dia 29 foi dia de entender que:
...Não somos responsáveis por nossas emoções mas sim pelo que fazemos com as emoções...
ou seja, SE A FOME NÃO É O PROBLEMA, COMER NÃO É A SOLUÇÃO...
Foi ótimo ganhei mais um incentivo para dividir com vocês e fazer ainda mais sucesso durante essa semana....
Vamos prestar muita atenção em nossas emoções e não comer na dor, na alegria, na tristeza, nas conquistas e nossos sucessos ou insucessos.....
muito beijos
É tão complicado isto, não comer as emoções... e o pior é que depois que devoramos o que tem pela frente, fica pior ainda né? O que causou a emoção continua lá e acumula com o fracasso na alimentação.. uma bola de neve... gordo não precisa só de boa alimentação, precisa de psicólogos, meditação, sei lá... algo pra auxiliar nestas horas.
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